Kuinka kertoa, jos teini on liian suuren paineen alla ja mitä voit tehdä

Emme ole kasvaneet samanlaisen paineen alla, jota teini-ikäiset tuntevat nykyään. Meillä ei ollut puhelimia jokaista mielialaa varten. Jos meitä kiusattiin tai ärsyyntyimme koulussa tai urheilun aikana, kotiin mentäessä saimme hengähdystauon.

Tänä päivänä ei ole mikään mysteeri, että teini-ikäiset ovat erilaisten paineiden alaisia ​​kuin olemme koskaan olleet alttiina.

Katso vain ympärillesi tanssiaisten aikana. Lapsemme eivät vain soita yksinkertaisia ​​puheluita kuten me. Nyt kun sinä pyydä joku tanssimaan mukana on ruokaa ja paljon rahaa. Menet huipulle tavoilla, joista emme koskaan uneksineet 80- ja 90-luvuilla.



Lasten ei odoteta saavan vain 4,0 arvosanaa, koska on olemassa sellainen asia kuin a 7.0 GPA nyt .

Teini-ikäiset ovat enemmän paineen alaisena kuin me kasvoimme

Heitä älypuhelimet, joissa heidän sosiaalisen median tilinsä voivat saada heidät tuntemaan itsensä vieläkin riittämättömämmiksi, kun he näkevät, mitä kaikki muut tekevät joka sekunti, ja sinulla on resepti täydelliseen myrskyyn. Tietysti he tuntevat painetta, tietysti he tuntevat vähemmän kuin, ja meidän vanhempien tehtävämme on paitsi tunnistaa tämä, myös auttaa heitä ymmärtämään ja hallitsemaan sitä.

Tutkimukset osoittavat, että teini-ikäiset ovat masentuneempia ja ahdistuneempia kuin koskaan; tutkimus ei valehtele. Se on pelottava uutinen vanhemmille, sillä kun olemme olleet siellä, emme todellakaan ole olleet tässä . Emme ole kasvaneet sellaisessa paineessa. Meillä ei ollut puhelimia jokaista mielialaa varten. Jos meitä kiusattiin tai tunsimme painetta koulussa tai urheilun aikana, kotiin mentäessä saimme hengähdystauon.

Meille ei heitetty niin paljon paskaa, ja me tiedämme sen.

Nyt teini-ikäisten tarvitsee vain nostaa puhelin muistutukseksi siitä, mitä he eivät tee, tai mitä joku muu tekee paremmin. He eivät saa taukoa. Ja monille se on selvästi liikaa.

Mutta mitä voimme tehdä?

Meidän tehtävämme vanhempina on pitää tätä silmällä, vaikka lapsemme ovat kasvamassa ja muuttamassa pois ja aloittamassa omaa elämää. Heidän ollessaan vielä koulussa, kun he vielä asuvat talossamme, voimme seurata asioita tarkasti ja valvoa parhaaksi katsomallamme tavalla.

Mutta mistä tiedämme, milloin teinillämme on ollut liikaa? Mistä tiedämme, tarvitseeko heidän skaalata takaisin vai ovatko he erittäin stressaantuneita siitä, millaiset ylivoimaiset bileet heidän ystävänsä pitävät syntymäpäivä- tai valmistujaisjuhlassa?

Grown ja Flown puhuivat Tohtori Heather Finlay-Morreale , lastenlääkäri, joka sanoo, että teini-ikäiset eivät selviä hyvin paineista ja stressistä,

Tunnelmaisuus, purkaukset tai kamppailu ahdistuksen ja masennuksen kanssa.

Meidän on myös varottava, milloin teini-ikäiset vetäytyvät tai näyttävät halvaantuneilta päättämättömyydestä korkeakouluhakuprosessissa, Dr. Finlay-Morreale sanoo, koska tämä on merkki siitä, että he käyvät läpi ja tuntevat liikaa painetta.

On tärkeää varmistaa, että he saavat riittävästi unta, mutta myös pitää silmällä ruokavaliotaan ja kertoa heille, että he voivat vetäytyä hetkeksi. Tohtori Finlay-Morreale korosti myös, että on tärkeää keskustella lastenlääkärisi kanssa mahdollisimman pian, jos sinusta tuntuu, ettet tule toimeen lapsesi kanssa ja hän todella kärsii.

Tohtori Finlay-Morreale lisää, että sekä neuvonta että liikunta voivat olla myös hyviä tapoja hallita stressiä, mutta varoittaa, että jotkut teini-ikäiset voivat hyötyä lääkityksestä, jos neuvonta ja elämäntapamuutokset eivät auta.

Jos luulet, että teini on ahdistunut, masentunut , tai jos tunnet liikaa painetta, et voi koskaan olla liian varovainen sen kanssa. Tämä on hauras aika heidän elämässään, ja he tarvitsevat edelleen apuamme, kun he ymmärtävät, kuinka paljon he pystyvät käsittelemään ja kuinka stressiä voidaan pitää hallinnassa, jotta se ei valtaa heidän elämäänsä.

Meidän on jatkuvasti kiinnitettävä huomiota ja keskusteltava heidän kanssaan. Ja jos meistä tuntuu, että se ei tee temppua, meidän on jatkettava työskentelyä heidän kanssaan, kunnes ymmärrämme, kuinka saada onnellisia lapsia.

Koska tämä on loppujen lopuksi tärkeintä.

Aiheeseen liittyvä:

Täydellisyyden yrittäminen tappaa teini-ikäiset, ja me olemme syyllisiä

21 aivan upeaa lukion valmistumislahjaa tytöille

TallentaaTallentaa

TallentaaTallentaa